Dieta Efectiva: Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡RAPIDO y FACIL! (Con imagenes)

Alguna vez te has preguntado de que manera puedes Perder 5 Kilos en 3 Dias Rapido y Facil

Por varios factores tenemos en mente bajar de peso con una dieta rápida. El deseo de perder unos Kilos de más en pocos días nos lleva a hacer una búsqueda minuciosa de una dieta que sea efectiva, rápida y fácil pero que no sea peligrosa; por esa razón hoy en Ecuatutoriales te traemos una dieta para que puedas llevar a cabo esa necesidad y en la que podrás perder 5 kilos en 3 dias Rapido y Facil con estupendos resultados.

Es una dieta estricta, pero ojo no puede alargarse mas allá de los 3 dias. Después se debe continuar con una alimentación normal, sana y que no caiga en excesos.  Apenas hayan pasado cuatro días podremos comenzar de nuevo si lo necesitamos. Si se sigue al pie de la letra, la pérdida de peso está garantizada. Este tipo de dieta está enfocada básicamente para sacarte de un aprieto, siempre que no tengas problemas específicos. No debemos olvidar que al consumir pocas calorías vamos a necesitar beber mucho. Alargar este tipo de alimentación por más días, solo nos ralentizaría el metabolismo y acabaríamos recuperando los kilos perdidos.

Entonces vamos a lo que venimos: La dieta para perder 5 kilos en 3 dias esta programada de la siguiente manera:

Primer Día:

  • En el desayuno: café o té, pomelo, una rebana de pan tostado y dos cucharaditas de crema de cacahuete.Perder 5 Kilos en 3 Dias Rapido y Facil pan tostado
  • En la comida: 85 gramos de cualquier tipo de carne, una taza de judías verdes, una taza de remolacha, una manzana pequeña y una taza de helado de vainilla.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! taza de judias verdes

En la cena: una taza de atún, una rebanada de pan tostado y café o té.

Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! taza de atun

Segundo Día.

  • En el desayuno: un huevo, un plátano, una rebana de pan tostado y café o té.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! platano
  • En la comida: dos salchichas, una taza de brócoli, una taza de zanahorias, un plátano y una taza de helado de vainilla.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! una taza de brocoli
  • En la cena: una taza de queso cottage y cinco galletas saladas.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! galletas saladas

Tercer Día.

  • En el desayuno: cinco galletas saladas, una rebanada de queso cheddar, una manzana pequeña y café o té.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! manzana pequeña
  • En la comida: una taza de atún, una taza de remolacha, una taza de coliflor, una porción de melón y una taza de helado de vainilla.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! taza de coliflor
  • En la cena: un huevo cocido y una rebanada de pan tostado.Perder 5 Kilos en 3 Dias ¡Rapido y Facil! huevo cocido

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